| Регистрация | / | ВХОД |
Острая чечевица
рецепт вкусного и питательного обеда
Поделитесь с друзьями, возможно,
им с нужна эта информация!
им с нужна эта информация!
Ингредиенты (на 2 порции):
150 г чечевицы (заранее сваренной), 1/2 красного болгарского перца, 1 морковь, 1 луковица, 4-5 зубчиков чеснока, 2 томата, 2 лаврового листа, соль, перец, 1/4 чайной ложки острого кайенского перца, 2-3 столовые ложки растительного масла.
Приготовление:
1. Обжариваем на масле лук и морковь до золотистой корочки.
2. Добавляем чеснок.
3. Добавляем мелко нарезанные красный перец и томаты.
4. Тушим.
5. Добавляем чечевицу и все специи.
6. Перемешиваем и даем настояться.
Приятного аппетита!
150 г чечевицы (заранее сваренной), 1/2 красного болгарского перца, 1 морковь, 1 луковица, 4-5 зубчиков чеснока, 2 томата, 2 лаврового листа, соль, перец, 1/4 чайной ложки острого кайенского перца, 2-3 столовые ложки растительного масла.
Приготовление:
1. Обжариваем на масле лук и морковь до золотистой корочки.
2. Добавляем чеснок.
3. Добавляем мелко нарезанные красный перец и томаты.
4. Тушим.
5. Добавляем чечевицу и все специи.
6. Перемешиваем и даем настояться.
Приятного аппетита!
Автор статьи и фото: Юлия Гостева,
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 14 сентября 2017 г.
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 14 сентября 2017 г.
