| Регистрация | / | ВХОД |
Курица с киноа и салат
Поделитесь с друзьями, возможно,
им с нужна эта информация!
им с нужна эта информация!
Ингредиенты:
150 г куриной грудки, 1 большой зубчик чеснока, 2 чайные ложки бальзамического уксуса, соль, перец, 1 столовая ложка оливкового масла, 30 г киноа.
Приготовление:
1. Чеснок режем на маленькие кубики.
2. В отдельной чашке смешиваем масло, уксус, соль, перец, чеснок.
3. Добавляем курицу, нарезанную небольшими кусочками.
4. Перемешиваем и даем постоять один час.
5. Жарим на сухой сковороде, так как в маринаде масло уже есть.
6. Когда курица будет готова, добавляем 150 мл воды и киноа.
7. Варим до готовности крупы.
8. Подаем с салатом из свежих овощей.
Приятного аппетита!
150 г куриной грудки, 1 большой зубчик чеснока, 2 чайные ложки бальзамического уксуса, соль, перец, 1 столовая ложка оливкового масла, 30 г киноа.
Приготовление:
1. Чеснок режем на маленькие кубики.
2. В отдельной чашке смешиваем масло, уксус, соль, перец, чеснок.
3. Добавляем курицу, нарезанную небольшими кусочками.
4. Перемешиваем и даем постоять один час.
5. Жарим на сухой сковороде, так как в маринаде масло уже есть.
6. Когда курица будет готова, добавляем 150 мл воды и киноа.
7. Варим до готовности крупы.
8. Подаем с салатом из свежих овощей.
Приятного аппетита!
Автор статьи и фото: Юлия Гостева,
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 30 октября 2017 г.
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 30 октября 2017 г.
