| Регистрация | / | ВХОД |
Хумус из чечевицы
Поделитесь с друзьями, возможно,
им с нужна эта информация!
им с нужна эта информация!
Отличный перекус перед обедом!
Ингредиенты:
200 г отваренной чечевицы (у меня была зелёная), 3 средних зубчика чеснока, соль, 3-4 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка лимонного сока.
Приготовление:
1. Заранее отваренную чечевицу (комнатной температуры) отправляем в блендер и делаем пюре.
2. Добавляем нарезанный чеснок, соль, лимонный сок и масло.
3. Перемешиваем до однородной массы.
Перекус готов! Подавать с нарезанными соломкой овощами (морковью, огурцами). Приятного аппетита!
Ингредиенты:
200 г отваренной чечевицы (у меня была зелёная), 3 средних зубчика чеснока, соль, 3-4 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка лимонного сока.
Приготовление:
1. Заранее отваренную чечевицу (комнатной температуры) отправляем в блендер и делаем пюре.
2. Добавляем нарезанный чеснок, соль, лимонный сок и масло.
3. Перемешиваем до однородной массы.
Перекус готов! Подавать с нарезанными соломкой овощами (морковью, огурцами). Приятного аппетита!
Автор статьи и фото: Юлия Гостева,
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 2 ноября 2017 г.
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 2 ноября 2017 г.
